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適度的運動是很好，但若是一次就下猛藥那可就不好了。
７月１３日
大家相約去爬山（噢讚！爬山是個好運動！）
目標就是風動石
原本聽起來好像很多人要去
不過後來不知為什麼只剩我、Ｆ、貢丸、鴨子、朱采５個人
一開始是還蠻輕鬆的
不過那坡度一陡我就死了（：好沒用
我這人對陡坡很恐懼，尤其是下山的時候
差不多爬了２、３個陡坡吧
我就開始累了（：真的蠻沒用的
沒辦法阿，你叫一個宅到半天邊又久沒運動的來爬這個，她會直接先躺平給你看
而且我還落後蠻多的ＸＤ
害大家還要一直停下來等我 真不好意思
到了第２次休息時我就把頭髮紮起來了
真不曉得朱采和Ｆ。為什麼還可以很輕鬆的領在前頭高歌
我在後面爬到汗如雨下、嘴唇蒼白耶（：是真的
真佩服她們
我在後面猛喝水還是覺得口好渴
茶不知道喝了幾口、前面的不知道停下幾次等我、不知道休息了幾次後
我們休息了大約１０分鐘
還買了一些飲品：水、舒跑
不過那真的是夭壽貴的，水一罐
『來這裡賣飲品真的很賺』
當然如果你準備１０００ｃｃ的水就不怕被黑心商賺啦
前提是你要有力氣揹著它上山下海
休息完畢準備再度啟程時
我還在冒汗
下山到一半竟下起雨來！？
不過幸好我有帶傘
好啦不瞞你說，我有偷看氣象
於是乎，我和朱采共撐那把遮陽傘ＸＤ
傘上寫“抗ＵＶ”（日文）
和朱采一起走我才知道為什麼她們上山時那麼輕鬆
因為唱歌會讓人轉移注意力
會讓人把『好累喔』這類的想法丟到腦外
然後呢
就會感覺一下子就走到目的地了
這方法真的還蠻實用的
不過我沒辦法一直跟著唱
爬完後隔天不止ㄊㄟˋ大腿、還ㄊㄟˋ卡稱
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